Description

La créatine monohydrate (300g) de la marque QNT améliore tes capacités physiques durant des exercices intensifs et de courte durée. 

La créatine est une substance que nous retrouvons naturellement dans nos assiettes avec le poisson et la viande. Nous produisons également de la créatine avec nos reins, notre foie et notre pancréas. Mais, qu’est ce que c’est la créatine en réalité ? C’est la combinaison de trois acides aminés non-essentiels. La créatine a la particularité d’améliorer les performances durant des efforts avec une prise de 3 g de créatine par jour. Elle joue un rôle important dans la congestion et la production d’énergie. 

Comment fonctionne la créatine ? Globalement, elle joue sur les stocks d’ATP (ce sont des molécules qui permettent de stocker de l’énergie). En effet, les stocks sont rapidement épuisés lors d’un effort intense. La créatine permet d’augmenter la production d’ATP et de fournir plus d’énergie. Tu pourras t’entraîner plus intensément ! 

La créatine monohydrate est le complément si tu cherches à améliorer tes performances physiques, n’attends plus pour en prendre !